今週のフープジャンプ☆

フープとフープの間にあるカップをタッチしながら進みました♬

しゃがむ姿勢が入るだけで、足にかかる負荷やバランス力の必要性がグッと上がります！！

ケンケンにしたら難易度はさらにアップ☆★☆

少し難しい…がやる気や筋力アップに効果的(^^)/

どんどん寒さが増していますが、楽しく動いて体の中から温めましょう！！