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こどもプラス長野石渡教室
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カップタッチジャンプ!!

今週のフープジャンプ☆

フープとフープの間にあるカップをタッチしながら進みました♬

しゃがむ姿勢が入るだけで、足にかかる負荷やバランス力の必要性がグッと上がります!!

ケンケンにしたら難易度はさらにアップ☆★☆

少し難しい…がやる気や筋力アップに効果的(^^)/

どんどん寒さが増していますが、楽しく動いて体の中から温めましょう!!

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