懸垂力向上☆ こどもプラス長野石渡教室 2020.03.25 懸垂力は子どもの頃に養ったほうが良い、大切な力です。 っと言っても難しいものではありません! 今日の運動あそびはおサルのぶら下がりです。 この鉄棒を使ってチャレンジ! この状態で体を浮かせるのは、とても難しい・・・ 特に大人は難しいですね(^_^;) でも子どもたちの力はすごい! しっかり5秒間手の力で支えることができました。 この力がつくと・・・ えい! 逆上がりも成功です! 一つできるようになると、鉄棒が楽しくなるね☆