突然ですが、ブリッジ出来ますか！？

ちなみに教室のスタッフは誰も出来ませんでした。

ブリッジの効果は・・・

・体幹を鍛えるのに良い

・身体の歪みが治る

ぜひ出来るようになったほうが良いですね！

こどもプラス石渡教室の運動の得意なお友達は、スッと出来ました。

素晴らしい！

そしてそのまま前に進めます。

壁の端から

どんどん進んで

見事ゴールです！

レベルの高い動きですが、器具も場所も必要ないので、家で手軽に出来ますね！

みんなで体幹を鍛えよう＼(^o^)／