こんにちは！冬の雨はいやですねー、今日は朝からずっと降りっぱなし。でもでも、雨の日でもしっかりと体を動かしていきましょう！さて、今日の運動あそびの見せ場は、”後ろ膝歩き”です！股関節の伸展を交互に行って後ろに進んでいく動作です。お尻の筋肉を...