ラダーとはハシゴような形をしたトレーニング器具です。敏捷性（動作の素早さに関する能力）としてスポーツの基礎練習に使用されることが多いです。・・・難しいことは置いておいて、石渡教室ではラダーは線路に似ているということで人気です(^^)今日はラ...

今日の運動あそびは焼きいもゴロゴロです。「体感を使って回転する」と伝えても動くのは難しいですが、「マットの上を手を使わずに回ります！」と伝えると、自然に体が動いて回ることが出来ます。マットの上を体幹を使いながら転がって進んでいきます。通常の...

昨日作った製作の絵の具が乾いたので、今日は仕上げです☆オバケやかぼちゃに飾り付け！フェルトシールとのりを使って貼り付けます。目や帽子を・・・えい！どんどん顔になっていきます＼(^o^)／最後は星で飾り付けをして完成です！とってもかわいいハロ...

今日の運動あそびはジャンプ→くぐるです。目の前の障害物に当たらないように進むのは、歩行時の怪我防止につながる重要な動きです。そして一見簡単そうに見えますが、高さを変えたりスピードをつけると一気に難易度が上がります！まずはジャンプ！次はくぐる...

【自重体幹トレーニング】すごい言葉に聞こえますが、昔は意識せずに行っていたことです。川で石の上を歩いたり木に登ったりすることで、昔は体幹が鍛えられました。今は室内で安全に、そして負荷をかけて運動をすることで体幹を鍛えます！バランスストーンの...

運動あそびの基本、クマ歩きの応用編です。一本橋の上をクマ歩きする簡単そうに見えますが、体幹を使う非常に難しい動きです。体幹と腕の力（支持力）が鍛えられる、とっても体作りに良い動きです！きれいな形でスイスイ進めるのは、非常に素晴らしい運動能力...

今日は天気が良いので小布施ハイウェイオアシスに行ってきました。公園でゆっくり遊べる気温なので、おもいっきり楽しみました！いつもはゆっくり動くお友達も、みんなと一緒に走る！登る！！少し汗をかきながら、時間いっぱい楽しみました☆やはり外でおもい...

今日の運動あそびは一本橋クマ歩きです♪支持力・バランス感覚・体幹と鍛えられる場所が非常に多い動きです！・・・その分非常に難しいです。スタッフもギリギリ出来るかな・・・(^_^;)それではよーいスタート！一本橋の上を進みます。手も足も一本橋の...

タオルをたたむ動作は、創造力や手先の器用さを身につける第一歩です。結果（きれいにたためたタオル）も目に見えるため、成功体験も積めます！また、お願いされた事を行う→感謝される体験も出来ます☆まずは大きく広げて・・・半分にえいっ！とっても上手に...

今日の運動あそびのテーマは【ジャンプ・ジャンプ・ジャンプ】です。ジャンプは全身に力を入れるため、足だけでなく体全体に効果があります。追加で色や数を指定します。・赤色だけ・4回でゴールこんな感じで問題を出します！頭と体両方使うため、より脳が活...