こんにちは！

今日は朝から雨。お帰りの時間も暗くなり始めてきましたね。

太陽が出ているときは、日の光をしっかり浴びて元気に過ごしましょう。

さて、今日はこどもの成長についてちょっとお話しましょう。

寝る子は育つというように、本当に寝ることで子供は育ちます。

寝ている間に成長ホルモンが分泌されるからですが、そのバランスが崩れている子も多くいます。

やはりしっかり食べて、寝て、遊ぶのが体作りには大切です。

生活リズムは言い換えるとマッスルライフバランスとも言えます。

しっかりと、筋肉を動かすエネルギーを補給し、体中の筋肉をよく動かして、そして寝て筋肉を育てる。

体中の筋肉を育てると、骨や脳も育ちます。脳が育つと認知機能が高まり、記憶力、情動も豊かになります。

くうねるあそぶのサイクルバランスが大切です。

学校とおうちだけの往復だけではなかなか満足のいく運動、活動量は確保できません。

運動あそびをメインとした根本的な療育を行い、心身機能の底上げを目指しましょう。

【しっかりとお弁当を食べてもぐもぐもぐ】

【しっかりとお昼寝してグーグーグー】

【しっかりとあそんで、ぴょんぴょんぴょん】

くうねるあそぶで元気いっぱいです。