石渡教室

こどもプラス長野石渡教室

ゴムとびジャンプ!

今日の運動あそびはゴムとびです。 ゴムとびはただジャンプではありません。 ①ゴムの高さを見る(目の動き) ②ゴムに引っかからないようにジャンプする(足の動き) この2点の動きが必要です。 ゴムなのでケガはしませんが、高くすればとっても難しい...
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ブリッジ出来ますか?? 体幹向上!

突然ですが、ブリッジ出来ますか!? ちなみに教室のスタッフは誰も出来ませんでした。 ブリッジの効果は・・・ ・体幹を鍛えるのに良い ・身体の歪みが治る ぜひ出来るようになったほうが良いですね! こどもプラス石渡教室の運動の得意なお友達は、ス...
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☆七夕☆

今日は7月7日~七夕~です。 今年はあいにくの天気ですが、教室の中はいつも明るいです! 七夕飾りづくりスタート! まずは折り紙と糊を使って・・・ 上手にできるかな?? 短冊をつけたら・・・ 完成! 短冊に書いてある願い事もいっぱいです。 「...
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鉄棒~おさるさんの動き~

今週の運動あそびは【おさるさんの動き】です。 鉄棒にぶら下がって5秒! この動きは懸垂力の基本です! ここから懸垂や逆上がりへステップアップしていきます。 大人でもキツイ・・・ みんな上手です! スタッフが補助→補助を外すことで一人で出来る...
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ケンケンパは素晴らしい動き☆

今日の運動あそびは【ケンケンパ】を取り入れたメニューです。 簡単そう?? そんな事はありません。 普通にやればかんたんですが、リズムを少し変えると難しくなります! それでも出来るお友達は・・・ 後ろ向きでがんばります! 後ろ向きだと、とって...
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ピーナッツ型バランスボールで創造性を鍛えよう(^^)

石渡教室ではピーナッツ型バランスボールが大人気! バランスボールはいつも使わない筋肉や体幹のトレーニングが出来るため、 遊びながら生きるチカラが付く道具です。 まずはみんな上に乗って跳ねます! そのままジャンプ! ジャンプしながら前に進む子...
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いきものがかりのお仕事

本日もいきものがかりは大忙しです。 いきものがかりのお仕事を通じて学ぶことは非常に多いです。 水槽を洗うのは大変・・・ でもザリガニさんやお魚さんはもっと大変! その先にいる誰か(生き物)のために、みんながんばります! まずはお魚さんを移し...
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みんなで履こうオニのパンツ☆

今日の静かな活動は巨大な絵本です! みんな大好き「オニのパンツ」 この本は歌詞と絵が書いてあります。 いつもは静かな活動ですが・・・ 今日は歌います! 手拍子しながら大きな声で、楽しく歌いました☆ こんな静かな活動(?)もたまには良いですね...
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飛び石ジャンプ!

今週の運動あそびは飛び石ジャンプです。 川の石を落ちないようにジャンプ!!! ・・・は危険なので、安全なマットの上でジャンプします! このマットは手作りで、足に当たっても痛くない作りです。 怖くないので思いっきり動けます! 狙いを定めてジャ...
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☆ボール遊びの効果☆

運動あそびでバスケットボールをしました☆ 【ドリブル→シュート】 ①目でボールを追う ②手でボールをつく ③前に進む 分解すると3つの動きになります。 複数の動作を行なうことは、脳が活性化されます! そして楽しむ!! ストレスも解消されます...