こんにちは！みなさんお正月を楽しめてますか？こどもたちはまだ冬休みです。今日も朝から石渡教室は大賑わいです。外は極寒！マイナス２度！寒すぎ🥶というわけで無理せずに教室で過ごします。【今日初めて鉄棒のぶら下がりを教えてもらい、ドハマリです！】...

こんにちは！今日はクリスマスイブの前日イブイブです！さあ、サンタさんにプレゼントをしっかりお願いしましたか？さて今日の運動あそびの見せ場は”バランスストーン渡り”みんな実は得意です。色がついているので、視覚支援となっていて、まわりのお友達の...

こんにちは！今日は朝から雨で夜には雪に変わりそうですね。朝起きたら積もってビックリかな？さて、今日の運動あそびの見せ場は”ふわふわの上で片足立ちバランス！”です。大人でも難しいですよね。やわらかな足場で片足立ちは、股関節、膝関節、足関節、さ...

こんにちは！週末からどうやら寒くなるようですね、お体気をつけてください。さて、今日の運動あそびの見せ場は”床拭き動作”です。以前も体幹筋力が鍛えられることをお伝えしました。他には重心の移動の良い練習となります。まずは四つ這いで安定した重心の...

こんにちは！今日はやー－－っと晴れました。止まない雨はないね、まだ雪に変わらなくてよかったです。雪といえば今日の運動あそびは雪国信州らしく雪に関連する運動あそびです。3種課題のサーキットですが、膝立ち横移動からの横向き一歩橋渡り、そして最後...

こんにちは！冬の雨はいやですねー、今日は朝からずっと降りっぱなし。でもでも、雨の日でもしっかりと体を動かしていきましょう！さて、今日の運動あそびの見せ場は、”後ろ膝歩き”です！股関節の伸展を交互に行って後ろに進んでいく動作です。お尻の筋肉を...

こんにちは！ようやくコロナウイルスが落ち着きそうとおもったら、なんですかオミクロン株って。いやですね、オミクジくらいにしといてほしいです。さて、今日の運動あそびのヤマ場をご紹介します。3種サーキットを行ったのですが、サーキット最後に前転にチ...

こんにちは！今週も一週間疲れ様です。あっという間に感じる方もいれば、長く感じる方もいて時間って不思議ですね。さて、今日も運動あそびのお話です。ここ最近サーキットで行っているものとして、進行方向に対して後ろ向きで布タオルに両足で乗り、リズムよ...