今週の運動あそびは【おさるさんの動き】です。 鉄棒にぶら下がって5秒！ この動きは懸垂力の基本です！ ここから懸垂や逆上がりへステップアップしていきます。 大人でもキツイ・・・ みんな上手です！ スタッフが補助→補助を外すことで一人で出来る...

今日の運動あそびは【ケンケンパ】を取り入れたメニューです。 簡単そう？？ そんな事はありません。 普通にやればかんたんですが、リズムを少し変えると難しくなります！ それでも出来るお友達は・・・ 後ろ向きでがんばります！ 後ろ向きだと、とって...

石渡教室ではピーナッツ型バランスボールが大人気！ バランスボールはいつも使わない筋肉や体幹のトレーニングが出来るため、 遊びながら生きるチカラが付く道具です。 まずはみんな上に乗って跳ねます！ そのままジャンプ！ ジャンプしながら前に進む子...

今週の運動あそびは飛び石ジャンプです。 川の石を落ちないようにジャンプ！！！ ・・・は危険なので、安全なマットの上でジャンプします！ このマットは手作りで、足に当たっても痛くない作りです。 怖くないので思いっきり動けます！ 狙いを定めてジャ...

運動あそびでバスケットボールをしました☆ 【ドリブル→シュート】 ①目でボールを追う ②手でボールをつく ③前に進む 分解すると3つの動きになります。 複数の動作を行なうことは、脳が活性化されます！ そして楽しむ！！ ストレスも解消されます...

クマさんあるきは運動あそびの基本の動きです。 体幹・支持力を鍛えられます。 子ども用の動きだと思ったら大間違い！ 大人も結構キツイ動きです。（プランクに近いです） それでは始めます。 よーいスタート！ とても上手に進んでいます^_^ ポイン...

今日の運動あそびはバランスストーンを使った鬼ごっこです。 ルールは鬼ごっこ+【バランスストーンの上を歩いて渡る】です！ 一つルールを加えるだけでとても難しくなります☆ 相手がいるプレッシャーを少し感じならが、足元のバランスにも気をつける。 ...

本日の運動あそびはバランスストーンを使用しました！ バランスストーンは川の中の石の上を歩くような動きで、 体幹やバランス力をつける事ができます☆ まずは慎重に一つづつ・・・クリア！ 急ぎすぎると落ちてしまう(・。・; 次は・・・「信号機の色...

先日、大きなダンボールが教室に届きました。 開けてみると・・・ こどもプラス本部から素敵なプレゼントでした＼(^o^)／ 運動あそびで使用する用具がいっぱい！ せっかくなので子どもたちと一緒に開封しました。 おや？ 見たことのない物もあるぞ...

本日の運動あそびは風船バレー！ 強く叩きすぎてもうまく飛ばない。。。 なかなか難しい遊びです。 制限時間1分。よーいスタート！ リレーが続き楽しく遊びました。 次は・・・追加ルール【2回で返す】 よーいスタート！ 遠くに跳んだ時は大変・・・...