今日は北部レクリエーションパークに行ってきました！天気がよく気持ちいい(^^)北部レクリエーションパークは坂が多い公園です。坂の多い公園は、【足腰の筋力・バランス力】を鍛えるためには素晴らしい環境です。そして遊具が坂の上にあるため、遊びの一...

今日は天気が良かったので、須坂市の臥竜公園にある山に登りました！天気も良く、山登りには最適でした(^^)登り下り共に走る走る！まるで炭治郎の修行のようです＼(^o^)／スタッフもついていくのがやっと・・・山登りやトレイルランは、心拍数も上が...

今日は北部レクリエーションパークでソリ遊びです！ソリ遊びは楽しいだけでなく、体感を鍛える事もできる素晴らしい遊びです。自分の体重でソリをコントロール、しかも自分の感覚で体重を操作するため、いつの間にか体幹トレーニングが出来ている・・・まさに...

視覚支援・・・難しく聞こえるかもしれませんが、運動あそびでも取り入れます。「手をパーに」「手をついて」と言葉の説明だけでなく、目で見て分かりやすくすることも、立派な視覚支援です！運動あそびのスタート地点に手形を置くと、みんなスムーズに始めら...

今日はみんなで凧揚げです！凧揚げは目で見て考えながら体を動かすため、実は高度な動きです。そしてなにより楽しい！とっても晴れていたので、凧も見やすく最高の状況でした！丁度良い感じの風も吹いており、高くあがりました☆とっても高い＼(^o^)／そ...

今日は霊仙寺湖に行ってきました！ほぼ貸し切り・すべて新雪と雪遊びには最高のコンディションです(^^)【雪】で遊ぶことは、水遊びと同じように遊び方を自分たちで考えるため、体力づくりだけでなく、脳にもとても良い影響があります！遊んでいるうちに生...

今日は北部レクリエーションパークでそり遊びをしました！ダンボールを使って下ります。急な斜面ですが、芝の状態とダンボールの摩擦で良い感じにスピードが落ちます(^^)ただ、体重をコントロールする力が必要なため、思ったより難しいです！お友達同士で...

今日の運動あそびは【手押し車】です。筋力と体幹を鍛えられる素晴らしい動きです！腕立て伏せをやって！と、言っても難しい場合もあります。ただ、手押し車だとスムーズにできることが多いです☆2歳以上で推奨される動きですが、体が大きくなればなるほど難...

ラダーとはハシゴような形をしたトレーニング器具です。敏捷性（動作の素早さに関する能力）としてスポーツの基礎練習に使用されることが多いです。・・・難しいことは置いておいて、石渡教室ではラダーは線路に似ているということで人気です(^^)今日はラ...

今日の運動あそびは焼きいもゴロゴロです。「体感を使って回転する」と伝えても動くのは難しいですが、「マットの上を手を使わずに回ります！」と伝えると、自然に体が動いて回ることが出来ます。マットの上を体幹を使いながら転がって進んでいきます。通常の...